Rozciągacz Szyi i Poduszka do Wyrównania Kręgosłupa Szyjnego
Nasza poduszka do rozciągania szyi została stworzona, aby poprawić kręgosłup szyjny i złagodzić ból. Narzędzie pomaga w uwolnieniu napięcia z mięśni szyi i zwiększeniu elastyczności. Dodatkowo może pomóc w zmniejszeniu ryzyka degeneracji dysków.
• ULGA W BÓLU SZYI W MINUTĘ: Ta poduszka łagodzi napięcie na nerwach szyi. Zgodnie z badaniami, poduszka z silnym wsparciem szyjnym może złagodzić ból szyi i poprawić jakość snu.
• ŁATWA I WYSOCE EFEKTYWNA: Przy regularnym użytkowaniu ta poduszka do szyi pomaga złagodzić sztywność lub ból szyi i przywrócić odpowiednią krzywiznę szyjną.
• GĘSTA I MIĘKKA PIANKA: Poduszka szyjna oferuje wspierającą, elastyczną i wygodną powierzchnię do relaksu.

Jak prawidłowo używać:
- Znajdź miejsce, aby położyć się lub usiąść na około 10 minut. Może to być na łóżku, sofie, podłodze lub fotelu.
- Umieść wsparcie szyi poduszki wokół środka szyi. Zacznij od delikatnego rozciągania (wypukła strona pod głową).
- Delikatnie przesuń urządzenie w górę lub w dół wzdłuż kręgosłupa, aby znaleźć najwygodniejszą pozycję dla szyi. Zegnij kolana i połóż rękę obok głowy.
- Gdy poczujesz się komfortowo, pozwól szyi dalej osadzić się w wsparciu. Weź wolne głębokie oddechy i zrelaksuj się.
- Zauważ, jak wsparcie wspomaga twoją postawę. Możesz zauważyć, że uwalniasz napięcie.
- Możesz zauważyć, że twoje mięśnie szyi, trapezów i ramion się rozluźniają, a twoja postawa staje się bardziej wyprostowana.
- Co kilka minut delikatnie przesuń się, aby uniknąć nacisku w jednym miejscu. Możesz wrócić do ostatniej pozycji, jeśli zajdzie taka potrzeba.
- Jak przy każdym nowym ćwiczeniu, zaczynaj powoli. Używaj poduszki szyjnej przez 5 minut, a następnie stopniowo wydłużaj czas o dodatkowe 5 minut.
- Początkowo możesz poczuć lekką dyskomfort w pierwszym użyciu, gdy twoje mięśnie i stawy dostosowują się do nowych pozycji. Jeśli poczujesz ból, zaprzestań używania urządzenia i skonsultuj się z profesjonalistą z zakresu ochrony zdrowia.



Specyfikacje:
Materiał: Poliuretan
Unisex: TakWodoodporny: Tak
Co jest w pudełku?
1 x Poduszka na Szyję i Ramiona